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Famosos & Lifestyle
BENFICA NA SUA SAÚDE? LIDEL EXPLICA TUDO COM O NOVO 'EXERCÍCIO FÍSICO E CORAÇÃO'
Livro tem como objetivo educar os leitores sobre a importância do desporto no seu bem-estar
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O cardiologista e médico do Health & Performance Department do Benfica, Hélder Dores, publicou o seu novo livro Exercício Físico e Coração através da editora LIDEL Saúde e bem-estar, no passado dia 25 de junho, na terça-feira. O livro tem como objetivo abordar vários pontos da saúde humano e como pode o desporto ter impacto na mesma.
Confira o comunicado de imprensa:
A editora LIDEL Saúde e bem-estar acaba de lançar “Exercício Físico e Coração”, da autoria de Hélder Dores, cardiologista e médico do Health & Performance Department do Sport Lisboa e Benfica, um livro que promete ser uma ferramenta essencial para ajudar todas as pessoas, e os atletas em particular, inclusive quem sofre de doenças cardiovasculares a começar e a manter a prática regular de exercício físico.
Em Portugal, as doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte, em que cerca de 30% dos óbitos são atribuídos a estas circunstâncias. Entre estes casos, a morte súbita afeta sobretudo o sexo masculino com idades compreendidas entre os 40 e os 65 anos.
Numa altura em que os profissionais de saúde reforçam, cada vez mais, a importância da prevenção e do tratamento destas doenças através do exercício físico, surge o livro de Hélder Dores. O especialista na área da cardiologia desportiva partilha ao longo da obra mais de 12 mensagens-chave, assentes no conhecimento científico mais atual, que poderão fazer toda a diferença para alcançar um estilo de vida saudável, que inclua a prática regular de exercício físico e a monotorização constante da saúde cardiovascular.
"A relação entre o exercício físico e coração é indissociável e bidirecional: se, por um lado, o exercício físico faz bem ao coração, por outro, é fundamental termos um coração saudável para que o exercício seja praticado em segurança", Hélder Dores.
A obra, conta com o prefácio de Vitor Gamito, Atleta olímpico e vencedor da Volta a Portugal em 2000, e inclui diferentes receitas pensadas pelo Chef Fábio Bernardino. Trata-se de um livro imprescindível para todos os interessados nesta temática, bem como para os leitores que pretendam aprofundar o seu conhecimento sobre a prevenção e tratamento das doenças cardiovasculares através do exercício físico.
“Nas páginas deste livro, encontramos informação essencial sobre a importância do exercício físico para o bem-estar geral – desde a prevenção de doenças crónicas até à melhoria da qualidade de vida, nomeadamente em idades mais avançadas.(…) Quando incorporamos o exercício físico regular nas nossas rotinas e priorizamos a monitorização da saúde no seu todo, e, em particular, da saúde cardiovascular, estamos, proativamente, a tomar medidas para proteger o coração e vivermos uma vida mais longa, plena de saúde e cheia de energia.”
Famosos & Lifestyle
Será da gravidez? Rita Pereira grava vídeo com pedido peculiar: "Desejo daquela..."
Atriz e conhecida adepta do Benfica partilhou com os seguidores nas redes sociais a sua vontade mais recente
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Rita Pereira, que recentemente foi bastante elogiada pela irmã, encontra-se grávida e à espera do segundo filho. Dessa forma, a conhecida adepta do Benfica recorreu às redes sociais para partilhar com os seus seguidores um desejo peculiar.
"Estou com desejo daquela salada de pepino que está viral"
"É assim, estou com desejo daquela salada de pepino que está viral", começou por dizer Rita Pereira na passada terça-feira, 24 de setembro, num vídeo que gravou para uma storie do Instagram.
"Vinha só aqui perguntar se alguém tem esses ingredientes todos, se já fez essa salada, se quer partilhar a salada já feita, se quer me enviar a salada… já feita. É isso, queria tanto", confessou a conhecida adepta do Benfica aos seus seguidores.
A receita a que a atriz da TVI se refere tornou-se viral na rede social TikTok. Tem como ingrediente protagonista, o pepino, que depois pode ser misturado com vinagre balsâmico, molho de soja, molho de sésamo, açúcar e alho.
Recorde-se que a conhecida adepta do Benfica está à espera de um segundo filho. A atriz anunciou através das redes sociais, a 21 de junho, a gravidez fruto do seu relacionamento com Guillaume Lalung.
Lembre-se também que a atriz da TVI anunciou no passado dia 11 de setembro, que está à espera de uma menina, sendo que o nome escolhido ‘vai ser diferente e incomum’, à semelhança do que aconteceu com Lonô.
Famosos & Lifestyle
Jessica Athayde 'arrasa' touradas: "É algo que me transcende"
Conhecida adepta do Benfica propõe que a educação é uma das formas de mudar as mentalidades das próximas gerações para os direitos dos animais
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Jessica Athayde, conhecida adepta do Benfica, voltou a manifestar-se contra as touradas, desta vez durante uma entrevista ao programa “SOS Animal — Ser Por Todos os Seres”, da SIC Esperança. No episódio, apresentado pela ativista e presidente da NGA SOS Animal, Sandra Duarte Cardoso, Athayde expressou a sua incompreensão sobre como esta prática ainda é permitida no país.
"Ver um animal a ser agredido e achar isso bonito é incompreensível"
“Para mim, é algo que me transcende. Ver um animal a ser agredido e achar isso bonito é incompreensível”, afirmou a atriz de 39 anos. Durante a conversa, a Benfiquista também lamentou a falta de punição para os maus-tratos a animais em Portugal, sublinhando que muitas pessoas tendem a ignorar estas questões, focando-se noutras preocupações.
A atriz sublinhou a importância da educação como forma de mudar mentalidades. “Não sei se alguma vez isso vai mudar, mas acho que a única solução é educar as pessoas desde cedo. Devemos começar pelos mais novos, criando uma geração mais consciente dos direitos dos animais”, acrescentou.
Jessica Athayde, recorde-se, é mãe de Oliver, de cinco anos, fruto da sua relação com o ator Diogo Amaral, e a família tem também vários animais. O casal partilha a casa com três cães — Bali, Augusta e Lobo — e duas coelhas, Hermione e Piedade. O carinho que têm pelos seus animais é evidente, algo que a atriz destacou ao falar do luto após a morte do seu cão Júlio, em 2020.
“O Júlio foi o meu grande companheiro. Tomar a decisão de o eutanasiar foi das mais difíceis da minha vida”, recordou emocionada. A adepta do Benfica confessou que o cão, da raça Boxer, teve um impacto profundo na sua vida e que o luto por ele foi um dos momentos mais duros que já enfrentou.
Futebol
Campeão pelo Benfica perdeu 10 milhões e atira: "Fui um idiota"
Treinador confessou que foi ingénuo e acreditou na pessoa errada para gerir todo o seu dinheiro e foi o maior problema da sua vida
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Sven-Goran Eriksson faleceu recentemente, dia 26 de agosto de 2024, e um livro de memórias do treinador sueco do autor Bengt Berg vai ser publicado no próximo mês, outubro. Um dos capítulos irá focar-se nos problemas financeiros que o antigo técnico do Benfica teve no início dos anos 2000 e chegou, inclusive, a perder 10 milhões de euros.
"Se tivesse ouvido essas pessoas, podia ter poupado muito dinheiro. Passei por vários problemas na minha vida e o Samir foi o pior. Ele tinha a responsabilidade de gerir o meu dinheiro e, em vez disso, fez-me perder 10 milhões de euros. Processei-o, ganhei em julgamento no tribunal mas nunca tive o meu dinheiro de volta. É verdade que ganhei muito dinheiro na minha carreira, mas, nessa altura, estive perto da bancarrota, passei por alguns problemas", pode ler-se no livro.
"Fui um idiota que deixou o Samir fazer exatamente o que queria"
"A culpa foi minha. Eu era muito ingénuo. Tive azar, mas fui um idiota que deixou o Samir fazer exatamente o que queria. Quando me apercebi de tudo nem conseguia acreditar que se tratava de tanto dinheiro que tinha perdido. Senti-me um estúpido por tudo o que aconteceu. O meu interesse por dinheiro era zero, mas foi longe demais, até tive de colocar a minha casa na Suécia à venda", afirmou o treinador.
Lembre-se que entre 2012 e 2017 Eriksson aceitou alguns cargos de treinador em alguns destinos pouco prováveis como a Tailândia, Arábia Saudita e China mas agora sabe-se que era uma forma de recuperar financeiramente e saldar todas as dívidas que possuía.
Relembre-se que ao serviço do Benfica, onde contou com duas passagens entre 1982 e 1984 e 1989 e 1992, o nórdico venceu três Campeonatos Nacionais, uma Taça de Portugal e uma Supertaça Cândido de Oliveira, tendo também comandado os encarnados a duas finais europeias (Taça UEFA em 1983 e Taça dos Campeões em 1990). O sueco foi o último treinador que conseguiu levar o Glorioso a uma final da Liga dos Campeões.
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