O Ramadão começou e existem vários atletas do Benfica a cumprir o ritual muçulmano. Face à adesão dos craques, Jorge Castelo, especialista em metedologia do treino, em declarações ao jornal Record, falou sobre o impacto que esta prática pode ter nos jogadores, bem como maneiras de atenuar os efeitos do jejum.
Jorge Castelo - Há alimentos que entram mais depressa no sangue
"O impacto apenas sentir-se-á mais à frente. É uma situação que incomoda o treinador, mas não é tão dramática como há alguns anos", começou por referir o especialista. "Há alimentos que entram mais depressa no sangue. A carne, por exemplo, demora três horas. Não é por acaso que, quando há prolongamentos, vemos jogadores ingerir bebidas energéticas. O sódio e as vitaminas são assimiladas mais rapidamente e não estamos a falar de doping", acrescentou, explicando que há formas de acelerar a nutrição.
Castelo, que chegou a ser treinador adjunto no Benfica, revelou ainda certos cuidados a ter. "Por vezes, é preciso diminuir a intensidade dos treinos para os atletas que cumprem o Ramadão. Os clube hoje estão mais preparados para estas situações. Quando contratam um jogador, os clubes sabem os seus rituais religiosos", destacou ainda.
Jorge Castelo - Por vezes, é preciso diminuir a intensidade dos treinos para os atletas que cumprem o Ramadão
Vale destacar que, Bajrami, Orkun Kokçu, Kerem Akturkoglu e ainda Zeki Amdouni são os futebolistas do Benfica que vão cumprir à risca o ritual muçulmano, que teve início na passada sexta-feira, depois dias depois do duelo entre as águias e o Braga a valer para a Taça de Portugal. Neste período, os crentes enfrentam uma séria exigência física, ficando sem comer e beber entre o nascer e o pôr do sol.
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